 |
 |
 |
 |
 |
|---|
"La psychanalyse est à votre service pour vous permettre de bien analyser les éléments de votre vie. Elle vous donne les moyens de prendre conscience de votre réalité, de faire des choix, de prendre des engagements et de passer efficacement à l'action pour recentrer votre vie."
RIRE : UN BONHEUR TOUT SIMPLE
En intitulant cette chronique " Rire: un bonheur tout simple ", je voudrais apporter un complément de réflexion sur cette idée courante qui nous dit, qu'il faut se faire des plaisirs si l'on veut vivre heureux. Pour ce faire, je partirai d'une observation que tout le monde peut réaliser. Elle consiste tout simplement à regardez l'expression du visage chez des personnes prises au hasard, dans une foule, le long d'un trottoir, à la descente d'un autobus, à la sortie du métro…. Des visages fermés, éteints, soucieux, sans sourire et sans joie apparente. Faites maintenant la comparaison avec d'autres peuples souvent d'Afrique d'Asie ou encore d'Amérique du Sud qui généralement sont plus pauvres et plus démunis que nous et qui eux aussi sont submergés par les obligations et les difficultés de la vie au quotidien. Paradoxalement, vous pouvez constater que ces personnes sourient cependant à pleine dents. Elles chantent et partagent dans la joie les choses simples de la vie. Elles font de la vie de tous les jours un moment ou le rire existe spontanément. Dans notre société il semblerait que tout cela, nous l'avons oublié. Des études récentes en psychologie, ont d'ailleurs démontré que les personnes qui sourient peu et qui ne rient pas sont généralement des personnes qui le plus souvent sont frappées par des maladies cardiaques ou encore des cancers. A l'opposé, il a également été constaté que les personnes qui savent rire à en éclater ou à en pleurer, récupèrent plus vite en cas de maladie si jamais elles en sont victimes. Tous les chercheurs et les professionnels de la santé vous diront que le rire a une fonction régulatrice de nos humeurs et par conséquent au niveau de notre santé en général. On a constaté que dans notre société, c'est la majorité des personnes qui ne rient plus. C'est comme si elles considèrent cela ridicule ou indécent. A l'extrême pour beaucoup de personnes, rire, c'est ne pas être réaliste et même faire preuve de bêtise. En un mot, rire aux éclats, c'est ne pas être intelligence. Il y a là vous en conviendrez tout un paradoxe. Le problème c'est qu'il est bien évident que l'on ne peut pas forcer quelqu'un à rire s'il n'en a pas envie.
Alors comme on ne sait plus rire pour décompresser ou encore " lâcher son fou " et bien on utilise d'autres moyens: on tombe par exemple dans la boisson et parfois même dans la drogue. Comme on n'est plus capable de se défouler de façon naturelle, on se " gèle " l'esprit avec toutes sortes de substance et les médicaments prescrits par nos bons médecins en font partie. Bien triste constat! Pour conclure, je vous donnerais bien un petit secret pour arriver à redonner à votre vie ce rire qui lui manque tant. Commencez donc la journée en souriant dès le matin à la première personne que vous rencontrez. Ce peut-être votre conjoint, votre enfant, un collègue…ou tout simplement vous dans le miroir! Le rire, cela se pratique, cela se cultive, cela se développe. Il est le résultat d'une vision réaliste mais positive et optimiste de notre devenir humeur.
Bonne semaine et à lundi prochain.
Pour vos commentaires :Cliquez-ici
